育児が楽になるのは何ヶ月頃からか詳しく解説！

育児が始まると、想像以上の大変さに驚くことも多いのではないでしょうか。

特に夜泣きや頻繁な授乳、親自身の睡眠不足など、

子育てが想像以上に体力的・精神的に負担が大きいと感じることもあります。

父親として、育児がいつ頃から楽になるのか、

そのタイミングについて知りたいという方も多いはずです。

この記事では、一般的に「育児が楽になる」と感じやすい時期について、

父親目線で詳しく解説します。

育児が楽になるタイミングと要因

育児が楽になるタイミングは、

一般的には生後6ヶ月から1歳の間で感じられることが多いですが、

その時期にはいくつかのポイントが絡んでいます。

以下に具体例と共に詳しく説明します。

赤ちゃんが生後6ヶ月頃になると、昼夜の区別がつき始め、

夜間にまとめて眠るようになることが増えます。

これは親にとって、大きな負担軽減になります。

具体例①: Iさんは生後7ヶ月の赤ちゃんが夜通し眠れるようになったことで、夜中に何度も起きる必要がなくなりました。Iさんは朝の出勤前にシャワーを浴びる時間が持てるようになり、心身ともに余裕ができました。
具体例②: Jさんは生後6ヶ月の時、赤ちゃんの夜泣きが続き疲労困憊していましたが、8ヶ月目で夜泣きが減少。これにより、夫婦で一緒に映画を観たり、自宅でのんびり過ごす時間を少しずつ取り戻せるようになりました。

TATSUYA

僕は8ヶ月ほど我が子の睡眠パターンに悩まされましたw

2時間～3時間おきに起きていたので連続睡眠がとれるまで本当に眠くてヤバかったです。

妻と交互に交代しながら頑張り切りました！

離乳食がスタートする生後6ヶ月以降、授乳回数が減ることで親の負担も軽減されます。

また、離乳食は栄養面での安定に寄与し、

子どもの成長を実感できるタイミングでもあります。

具体例①: Kさんの赤ちゃんは離乳食を始めてから、授乳が1日3回に減りました。そのおかげで、昼間の空いた時間に趣味の読書を再開することができ、精神的なリフレッシュを図れるようになりました。
具体例②: Lさんは、離乳食を始めた途端、赤ちゃんが一回の食事に満足するようになったと感じました。Lさんは、家族で一緒に夕食をとることができるようになり、家族の会話の時間が増えたことで絆も深まりました。

TATSUYA

うちでは卒乳したのが早く粉ミルクでの対応が長かったです。その為、夜中でも授乳ではなかったので男の僕でも対応できたのは妻にとっては良い点だったようです。プラスして離乳食もあまり嫌がらずに子供が食べてくれたので大きな負担軽減になりました。

生後6ヶ月以降、赤ちゃんが自分で遊ぶ時間が増えると、

親が手を離して見守れる瞬間も多くなります。

これにより、親の負担が減り家事やリフレッシュの時間を確保しやすくなります。

具体例①: Mさんの赤ちゃんはハイハイを始めてから、興味を持つものに近づいて触るようになりました。安全エリアで遊ばせると、その間にMさんは料理をしたり、家事をこなすことができるようになりました。
具体例②: Nさんは赤ちゃんにおもちゃを与え、一人で遊ばせる時間を設けることで、趣味のガーデニングに時間を割けるようになりました。赤ちゃんが遊ぶ様子を眺めながら庭いじりができるのは、心の安らぎにも繋がりました。

生後6ヶ月から1歳にかけて赤ちゃんが反応を示し始めると、

親も育児の喜びを感じやすくなります。

表情やジェスチャーの変化が増えることで、日々の育児がより楽しく感じられるようになります。

具体例①: Oさんの赤ちゃんは9ヶ月の時、Oさんが声をかけると笑顔で反応を返してくれるようになりました。仕事で疲れて帰宅した後、その笑顔を見ると一日の疲れが吹き飛ぶように感じ、育児の負担が少し和らぎました。
具体例②: Pさんの赤ちゃんが11ヶ月の時、初めて「パパ」と言いました。Pさんはその瞬間、大きな喜びを感じ、これまでの苦労が報われたと感じました。赤ちゃんの成長に触れるたびに、育児が楽しいものへと変わっていきました。

育児を楽しむためには、日々の変化に柔軟に対応しつつ、工夫を取り入れることが大切です。

以下に、具体的な工夫例を挙げます。

具体例①: Qさんは、夜の寝かしつけの際に音楽をかけたり絵本を読むことで、赤ちゃんが寝つきやすくなることに気づきました。これにより、寝かしつけの時間が楽しい時間となり、親子の触れ合いも深まりました。
具体例②: Rさんは、日々の子どもの成長を記録するために日記をつけ始めました。小さな変化を見返すたびに、育児の充実感が増し、日々のストレスを軽減する手助けとなりました。